c-6 czekolada kot, jak ktos lubi marcepan to smak marcepanowy też fajny :) no właśnie się zdziwiłem , że nie podszedł ciasteczkowy bo marcepan mega ale wiadomo z mlekiem najlepsze bialko
Bardzo dobre białko ->cena, jakość taka sobie, piana bardzo duża trzeba odczekać kilka minut żeby opadła. Z mlekiem dość taki smak, ale z woda już sie rzygać chce(smak owoce leśne,wcale nie przypomina;)! zjadłem ponad kilogram tego białka i jest zadowolony.
Eoghan pozniej uzupelnie profil i sog'a dostaniesz. Mam straszne wzdecia po tym bialku, praktycznie jak zjadlem je wczoraj o 17 to do dzisiaj do rana mnie trzymalo. Generalnie mowiac w smaku normalne i da sie pic samo z mlekiem. @Nka Z tego co wiem, jest to normalne bialko takie jak inne wiec raczej nie powinno byc po nim tendencji do zalania, [...]
Ostrovia to moje pierwsze białko - smak bananowy, piłem z gainerem czekoladowym Maxx XXL - pyyychota :D Samo z mlekiem mi nie smakuje, jak dosypie 2 lyżeczki cukru to jest dużo lepiej ;)
Pierwszy Posiłek: Musli z mlekiem i pół marchewki. Drugi posiłek: Dwie bułki razowe z pomidorem, sałatą i tunczykiem. Trzeci posiłek: 4 jajkka ( jedno zółtko reszta białko)/ lub jogurt z bułką razową. Trzecie : 30min przed treningiem : piers z kury z ryzem i grzybami. ....... Przed spaniem : musli z mlekiem + jabłko. Co po treningu? Kiedy i [...]
[...] nie wiem czy nie jest tak, że niektórzy poszukują alternatywy w postaci tańszych białek na siłę, i wierzą w to co chcą wierzyć, bo idąc tym tropem można powiedzieć, że każde białko jest b. dobre jako uzupełnienie diety i po części to jest prawdą, ale tylko po części, np. białko roślinne jakiekolwiek, a wiadomo, że są one niepełnowartościowe po [...]
[...] pytań odnośnie już treningu i diety do Was. A więc: 1) Jak bardzo mam zmniejszyć bilans kcal? Tak jak podalem przyklad z tego poradnika, czyli ok 1800 kcal i wysokobiałkowa dieta (5 posilkow)?? 2) Trening cały czas taki jak teraz, duże ciężary, pół-split, ćwiczenia podstawowe, jedynie chce dodać element jednej serii na maxa (na ok. 5 [...]
W piątek było tak: WL: 3 serie rozgrzewkowe, potem: 5 x 60 5 x 70 5 x 80 /2 min.przerwy/ WS: 5 x 10 x40 kg /60 sek. przerwy/ wiosło jedn: 15 x 18 kg 15 x 34 kg 7 x 48 kg 5 x 48 kg /60 sek.przerwy/ Unoszenie nóg w zwisie w superserii z przenoszeniem hantli leżąc 3 serie. Dzisiaj: Zarzut /PC/: 3 serie rozgrzewkowe, potem: 5 x 50 5 x 59 5 x 65 [...]
1 posilek ok 9.30 3 jajka 60 gram chleba razowego z serem zółtym banan // WSTAN WCZESNIEJ I ZJEDZ PORZADNY POSILEK PLATKI OWSIANE I TWAROG np JAJA TEZ MOGA BYC ok 10 na siłownie 2 posiłek (potreningowy) gainer 80gram( bezposrednio po treningu) w domu kurczak z ryzem , // ILE??? wafle ryzowe, // NIEPOTRZEBNE ostrowia ( oprcjonalnie np. [...]
ostrowia jest pycha z mlekiem, tak samo z kakaem ale z woda feee te bule brzucha to raczej od tego, jem tak jak zawsze, jedynie bialko dolaczylem i od poltorej tygodnia co godzine okupuje kibel
Powiem tak Nie zdążyłem dobrze potrząsnąć shakerem i już było rozpuszczone, rewelacyjna rozpuszczalność, smak na pewno lepszy niż inne białko waniliowe które miałem i od którego nie tykałem wanilii. Piłem z mlekiem i jest bardzo smaczne. Na pewno po nowym roku wypróbuje truskawkę.
Witam! Dzis skosztowalem smak Waniliaa ;) Powiem ze bialko bardzo milo mnie zaskoczylo swoja jakoscia jak na ta cene;) Smak 9/10 Rozpuszczalnosc 10/10 z mlekiem
[...] na "świeżym" powietrzu Żarcie 1. twaróg + owsiane + płatki migdałow 2. twaróg (80gr) + pomidor 3. kawa z mlekiem, jabłko (jeju, tragiczny ten punkt) 4. kabanos drobiowy + szparagowa (buuu) 5. białko (chociaż jeden posiłek jest ok ) Jutro wracam na właściwą drogę, czyli porządna dieta i siłownia. W końcu do 1 maja zostało tylko 9 dni!
Ja Ostrowię też pije z mlekiem, ale SP80 i Dymatize zasuwam z wodą. Swoją drogą... jak mieszałaś białko z JOGURTEM???!!! Blenderem? P.S. Alexxa, kolejna do adopcji? Sióstr się w sumie nie powinno rozdzielać . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-06-22 09:45:48
Pierwszą porcję zmieszałem z wodą (smak czekoladowo-orzechowy), baniak mnie rozbolał, już myślałem o zwrocie wypitej mieszanki i o sprzedaniu/wyrzuceniu za okno całego pudełka. Ale stwierdziłem, że nie takie rzeczy dawniej się pijało, zacząłem mieszać z mlekiem i pod koniec pudła nawet mi smakowało Białko relatywnie tanie, rozpuszczalność określę [...]
[...] możesz wziąć w pracy między posiłkami dla pobudzenia pracy mózgu Na noc nie pij białka z mlekiem jeśli masz tendencje do otłuszczania - pij z wodą w dzień nietreningowy białko weź rano po śniadaniu Radziłbym Ci także w dzień treningiowy spróbować brać białko rano i po treningu - za to na kolację większa porcja białka z pożywienia zamiast [...]